Resumo
Objetivo: Observar e compreender quais são os benefícios da hidroginástica nos aspectos físicos e na qualidade de vida da pessoa idosa. Método: Revisão da literatura que teve como questão: Por quais causas a hidroginástica impacta de forma expressiva a saúde e a qualidade de vida das pessoas idosas praticantes? Em seguida foi realizada pesquisa por artigos nas bases de dados Pubmed, BVS e SciELO durante outubro de 2023, utilizando os DeCS: Esportes Aquáticos, Idoso e Exercício Físico, com o auxílio do operador booleano AND. Sendo selecionados artigos completos, gratuitos, publicados em português, entre 2013 e outubro de 2023. A amostra final composta por 8 artigos. Resultados: Dos artigos selecionados, 50% foram publicado em 2014, 25% em 2016, 12,5% em 2017 e 12,5% em 2013. Em relação ao tipo de estudo foram analisados caso-controle (62,5%), experimental (25%) e revisão sistemática (12,5%), no qual as principais temáticas abordadas pelos autores, resumiram-se na utilização da hidroginástica para obtenção de melhora no equilíbrio das pessoas idosas (37,5%), reabilitação em doenças crônicas osteoartrite do joelho ou quadril e fibromialgia (25%), nível de depressão (12,5%), qualidade de vida (12,5%) e perfil lipídico (12,5%). Conclusão: A prática da hidroginástica promove melhorias na aptidão física, força, resistência, independência, amplitude, qualidade de vida, equilíbrio, diminuição de dores musculares, prevenção de agravos e melhora significativa nos casos de depressão. Vale ressaltar, que por se tratar de uma atividade que auxilia na manutenção da aptidão física em idosos, a temática ainda necessita de estudos visando a disseminação da prática.
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